厨师+禅师+医师,远离肿瘤君 (内附“名医进社区”下期报名秘笈)
广发银行联合广州日报举行主题为“健康相伴 财富同行”的“名医进社区”系列讲座。来自广州各三甲医院的名医受邀走进社区,针对六个健康话题为市民支招。11月7日,主题为“医师+厨师+禅师,远离肿瘤君”的第三期讲座在东方文德举行。
(记者邱伟荣摄)
▶主讲名医
林丽珠 教授
广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任
厨师+禅师+医师,远离肿瘤君
文/广州日报记者翁淑贤
没错!以前被认为是“绝症”的癌症,现在已被医学界公认是一种因生活习惯等多因素导致的、可防可控的慢性病!日常该如何预防才能远离肿瘤君?林丽珠教授从如何学当“厨师”(食物防治)、“禅师”(心理防治)、“医师”(医药防治)和“行者”(生活起居)多个方面一一支招。
“吃加工肉类引起肿瘤的可能性有多大不好说,但可以肯定的是,肿瘤的发生与膳食营养不当关系密切。”她指出这种不当主要有两个方面:
➤“越来越多的研究表明,恶劣情绪可能是肿瘤的活化剂。”林丽珠介绍说,约翰霍普金斯公共卫生学院一项针对3109名女性20多年的追踪发现,有过抑郁症的妇女患乳腺癌的机率几乎是正常妇女的4倍。
➤ 中国科学院心理研究所一项研究结果也表明:工作和学习上的长期紧张、人际关系的不协调、生活中的重大不幸是致癌的三个重要因素。因为心理刺激引起的恶劣情绪可降低和抑制机体的免疫能力,减弱免疫系统识别、清除恶性细胞的监视作用,从而使恶性细胞株得以增殖。
以下6种有明确高危因素的癌病,如果你自查属于这部分高危人群,更要定时体检:
随着医学的进步,癌症的早期治疗效果越来越好,不同年龄段的人也可通过有针对性的防癌筛查以早发现、早治疗。
当班管家:翁淑贤
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